50+

50+ is conditietraining op muziek. Door combinatie van allerlei bewegingsvormen worden o.a. coördinatie, lenigheid en kracht bevorderd. Er wordt ook gebruik gemaakt van bv. steps, weerstandsbands, gewichtjes, ballen of stokken. Met deze vorm van bewegen worden de schouders soepeler, de buik en benen sterker. Bewegen houdt u fit!

Deze les wordt verzorgd door: Paula Snellink


Voor meer informatie bekijk het rooster of mail naar info@swift64gymnastiek.nl